tips para sobrevivir al periodo

Tips para tu periodo

•  Siempre tener toallas suficientes en casa 

siempre nosotras la mujeres debemos estar listas así que guárdala por lo menos una  ya puede ser en tus cajones o en medio de tu ropa ;) 

• tomar pastillas o te caliente 

comúnmente la menstruación cuando nos llega trae uno que otro cólico consigo misma así que toar algo caliente podría ayudar a aliviar estoy fuertes dolores

• descargar una aplicación

en la actualidad hay diversas aplicaciones que nos pueden ayudar ya sea avisándonos cuando llega o como llegara .... si es abundante, o si tendrás cólicos, es efectiva . te la recomiendo 
 espero que estos tips te sigan sido de ayuda  comente que tip te gusto  mas